صفحه اصلی / مطالب با برچسب 'مطالب کوهنوردی و شکار و کمپینگ'

نکاتی درباره خوردن و آشامیدن در کوهنوردی

نکاتی درباره خوردن و آشامیدن در کوهنوردی تغذیه و آب در کوهنوردی تهیه و مصرف غذا و آب مسئله بسیار مهمی می باشد. اصطلاح معروفی است که می گوید: ما زنده ایم به غذایی که می خوریم به همین دلیل ما باید بدانیم، چه مواردی را قبل و در طول برنامه باید استفاده نماییم و مقدار هر کدام از آنها، چقدر باید باشد و تأثیر هر کدام از این مواد